Looduses jalutades hoia silmad lahti! Eestis leidub ravimtaimi, millega nahka kreemide asemel ravida Kevad on üks ilusamaid aastaaegu — uute alguste aeg. Loodus hakkab tasapisi tärkama ja meie ka. Päevad muutuvad üha pikemaks ja esimesed taimed tulevad tervitama. Herbazeni looja, joogatreener ja loodusterapeut Mai-Liis Kivistik sõnab, et rohelised noored taimed on väga toitaineterikkad, sest neil on sees jõud pinnasest tärkamiseks. ERAKOGU Kuula artiklit Neist saab erinevaid vitamiine ja mineraalaineid, klorofülli ja karotenoide, antioksüdante, aktiivseid ensüüme ja isegi asendamatuid aminohappeid. Söögilauale võiks tuua naadid, nõgesed, tee- ja kortslehed ja loomulikult võilille. Igasugune söödav nn umbrohi võiks rohkelt kevadel lauda katta — smuutid, supid, salatid. Kevad on ideaalne aeg organismi puhastada Üks tõhusamaid maksa puhastajaid on võilill, Kivistik soovitab näiteks võilillejuureteed. Kevadine varajane tärkaja on ka karulauk, mis väga tõhusalt täiendab C-vitamiini varusid ning puhastab keha. Peagi on võimalik korjata imelist nurmenukku, mis on rikkaliku C-vitamiini sisaldusega (eriti lehtedes). See on ainus taim, mis hoiab endas igas olekus oma C-vitamiini taseme. Kui kõlbab süüa, võib kasutada ka nahahoolduses “Kõige kindlam põhimõte on see, kui kõlbab süüa, siis võib ka nahahoolduses kasutada. Nahk koosneb mitmest kihist, uued rakud tekivad alumistes kihtides ning liiguvad sealt ülemiste kihtide suunas, kõige peale jõudes eemalduvad kehalt. Ühe kuu jooksul teeb nahk läbi täieliku uuenemise. Kõik, mis me paneme nahale, imendub otse vereringesse ehk ei ole vahet, kas sööme sisse või määrime peale. Mida puhtam on valik, seda tänulikum on keha,” rõhutab Kivistik. Ravimtaimedel on lisaks muudele headele omadustele nagu põletikuvastasus, antiseptilisus, naha tugevdamine, kollageeni tootmise toetamine ka terapeutiline toime, mis kokku on inimese nahale ideaalne kooslus. Kivistik selgitab, et me oleme loodusega üks ehk sarnasuse printsiipi järgides, sobivad ravimtaimed meie energiavälja tugevate väge andvate toetajatena. Tihti piisab lihtsalt taime käes hoidmisest, et juba mõju tunda oleks. Ravimtaim on olnud inimese kõrval aastasadu, mis tähendab omakorda, et selle mõju on kordades parem ja tugevam kui mõne laboris sünteetiliselt loodud toote puhul. Keha aktsepteerib kiiremini. Süüa võiks kindlasti rohkelt noort ja värsket umbrohtu: ad try{parent.AdformWinhgg1unocsi(window)}catch(ex){new Image().src='https://track.adform.net/serving/jslog/?src=htmlcb&msg='+encodeURIComponent(''+(ex.stack||ex))}" data-onload="(function C(a,c){function d(){c?h.open():h.open("text/html","replace");h.write(b);f.__rendered__=!0}var b=a.getAttribute("data-contents"), f=a.contentWindow,h=f.document,r=f.setTimeout;-1==a.offsetHeight||f.__rendered__||(f.__rendered__=!0,c?d():r(d,0))})(this,false)" style="box-sizing: border-box; max-width: 100%;"> Nõges — kaltsiumi-, magneesiumi-, raua- ja ränirikas taim, mis puhastab verd, toetab vere hüübimist ning leevendab väsimust. Imetavatel emadel aitab nõgesetee joomine suurendada rinnapiima hulka. Kasutada kuuridena.Võilill — mõruained ergutavad mao ja seedenäärmete tegevust ja toetavad nii toidu seedimist. See on niivõrd toitaineterikas, et ületab sisalduselt mis tahes aedvilja.Naat — parandab seedetegevust, viib kehast üleliigse vedeliku ja soolad välja.Vesihein — suur C-vitamiini sisaldus. Sisaldab tsinki, vaske, seleeni ja magneesiumi. ad try{parent.AdformWin45nznztmkko(window)}catch(ex){new Image().src='https://track.adform.net/serving/jslog/?src=htmlcb&msg='+encodeURIComponent(''+(ex.stack||ex))}" data-onload="(function C(a,c){function d(){c?h.open():h.open("text/html","replace");h.write(b);f.__rendered__=!0}var b=a.getAttribute("data-contents"), f=a.contentWindow,h=f.document,r=f.setTimeout;-1==a.offsetHeight||f.__rendered__||(f.__rendered__=!0,c?d():r(d,0))})(this,false)" style="box-sizing: border-box; max-width: 100%;"> Söö värskelt ja kuivata Kivistik soovitab süüa värskelt nii palju kui võimalik. Naadid, võililled, nõgesed, tee- ja kortslehed võib ka ära kuivatada ja talveks purki hoiule panna. “Kindlasti korjata võimalikult noori taimi. Üks hea viis on kuivatada taimed ära ja lasta kohviveskist läbi pulbriks. Nii on mugavam talvisel ajal toidule lisada. Kodumaine supertoit ongi olemas ja üldse ei pea välismaiseid taimi kasutama. Samamoodi on see hea viis liha, kala või salatite maitsestamiseks. Eriti mõnusa maitseelamuse annab sel viisil valmistatult karulauk,” juhendab ta. Taim jõuab inimeseni just siis, kui seda vaja on Loodusterapeudina usub Kivistik, et taimed suhtlevad meiega, kui vaid lubame endal kuulata. Iga taim jõuab inimeseni just siis, kui seda vaja on. “Esimene taim, kes minu tähelepanu püüdis, oli vereurmarohi ja algul ma ei saanud aru, miks just see taim tahtis mu salvi tulla, aga mõistmine saabus üsna kiirelt, kui vaatlesin iseend tervikuna,” meenutab Kivistik ja lisab, et igaüks meist on osa suurest tervikust. Keskkond, milles elame, mõjutab meid ja meie omakorda mõjutame keskkonda. “Tegelikult on iga taimega minul oma lugu, miks ta päriselt purki on jõudnud, aga tean ka seda, mis mõju neil väetaimedel on ehk nad kindlasti mõjutavad ka sinu organismi positiivses suunas. Justnimelt, lisaks sellele, et taimel on mingid füüsilised omaduses, on tal ka energeetika ning ta hakkab sinu energiaväljas toimetama. Raudrohi on näiteks tahtejõu sümbol — julgus käia oma rada. Mõni taim on mõnele vastumeelne ja see on täiesti normaalne. Veel ei ole järelikult käes see aeg, kus too isik on selle taime jaoks valmis. Iga asi omal ajal,” räägib ta. Taimed nahahoolduseks Herbazeni toodetesse on taimed tulnud ainult läbi Kivistiku enda teekonna ja kogemuse. Ta toob mõned näited taimedest, mis nahahoolduseks hästi sobivad. Vereurmarohi rahustab nahka, vähendab punetust, on põletikuvastane ja antibakteriaalne. Läbi naha imendudes stimuleerib ta ka immuunsüsteemi. Ravimtaime vaatenurgast on vereurmarohu piimmahla kasutatud muu hulgas nahahaiguste ja soolatüügaste raviks. Inimesed on leotisega loputanud pead pärast pesemist, et vabaneda kõõmast või vereurmarohu teega on ravitud seedeelundite haigusi.Angervaks tugevdab, rahustab ja parandab haavu. Pärsib põletikke ja on antibakteriaalse toimega, mistõttu soodustab naha paranemist, taastumist ja tugevnemist. Kasutatakse tundlikule nahale tänu pehmele toniseerivale efektile, aga sobib kõigile. Leevendab ka naha kihelust ja punetust. Toetab naha uuenemise protsesse, taastab pH tasakaalu. Ravimtaimena on angervaks looduslik aspiriin. Eemaldab organismist soolasid ning sobib reumahaigetele igapäevaseks joogiteeks.Raudrohi on sügavalt toitev ja taastav. Aitab katkiste kapillaaride paranemisele kaasa ning on põletikuvastane. Raudrohi on üks vanemaid ravimtaimi, mida mainitakse juba kõige varasemates säilinud taimeraamatutes. Ta aitab vähendada põletikku, leevendada nahaärritusi ja lööbeid ning toetada haavade ja verevalumite paranemisprotsesse. Ravimtaimena aitab raudrohi seedehäirete, isutuse ja kõhupuhituse korral. Raudrohi aitab alandada vererõhku ning vähendab menstruatsioonivaevuseid.Põldosi on tuntud oma vananemisvastaste omaduste poolest tänu oma võimele aidata moodustada kollageeni ja taastada kahjustatud nahka. Põldosja bioaktiivsed koostisosad taastavad naha hüdrolipiidkihi. Tugevdab nahka. Ravimtaimena põldosi hävitab kahjulikke mikroobe ning takistab veresoonte lupjumist.Kummel on tugevalt põletikuvastane, nahka rahustav ja tervendav. Kummeliteed kasutatakse tema põletikuvastase toime tõttu kõhuhädade korral. Looduse seos inimesega on põnev “Meie elu on pidev kõikumine keskme ümber. Inimene saab nii kehaliselt, psüühiliselt kui energeetiliselt olla kas tasakaalus või tasakaalust väljas. Hea enesetunde ja tasakaalu puhul oleme rõõmsad, energiat täis ja keha töötab suurepäraselt. Oska end ise toetada loomulikul teel, sisemine kompass on meis kõigis peidus,” ütleb Mai-Liis Kivistik. SAMAL TEEMAL 13.04.2021 FOTOD | Jennifer Lopez kiidab heaks! See on soeng, millest kujuneb algava suve kõige suurem hitt 08.04.2021 Sa ei kujuta seda ette, su juuksed ongi kevadeti tuhmimad ja kahusemad. Miks ja mida teha? 06.04.2021 Nahaarst soovitab: maski kanname iga päev, kuidas hooldada näonahka?